Một xu hướng lạ gần đây bắt đầu nổi lên tại thành phố Trịnh Châu, thủ phủ tỉnh Hà Nam, phía đông Trung Quốc. Mọi người thường tập thể dục bằng cách bò quanh công viên bằng cả chân và tay vào mỗi buổi sáng.
Một số người cho hay phương pháp này sẽ giúp người tập giảm đau lưng và đau cổ. Đặc biệt, tất cả mọi người đều tập từ trẻ nhỏ đến những người cao tuổi.
Tất cả đều uốn thân trên của mình về phía trước và di chuyển. Tuy nhiên, mọi người đều đeo găng tay để giữ vệ sinh. Hoạt động này đã thu hút rất nhiều người đến xem tại công viên.
Xem thêm: Sởn da gà khi phát hiện chiếc tổ khổng lồ 30 năm tuổi dưới lòng đất
Trong thời gian luyện tập, người dân cũng có một số hoạt động nhẹ nhàng cho vai và chân. Nhiều người cho rằng nó rất có lợi cho sức khỏe của họ.
Bà Wang, người thường xuyên luyện tập theo phương pháp này cho biết: “Tập thể dục theo cách này đã giúp tôi chữa lành các vấn đề về cột sống. Bò hàng ngày sẽ giúp bạn thư giãn hơn mỗi ngày”.
Các bác sĩ cho rằng phương pháp này chỉ duy nhất có nguồn gốc từ y học Trung Quốc cổ đại và có niên đại vào cuối thời nhà Hán (189 – 200 sau Công nguyên).
Ông Sun, một thành viên tham gia tích cực, trao đổi với China News rằng vấn đề căng cơ ở cổ của ông đã được đẩy lùi đồng thời huyết áp của bản thân cũng ổn định hơn là nhờ phương pháp luyện tập mới này.
Xem thêm: Cười ra nước mắt với những hình ảnh độc lạ cộp mác Châu Á
“Chúng tôi có một người thầy gọi là thầy Duan. Ông đã tập theo phương pháp này khoảng 5-6 năm nay. Hiện thầy đã hơn 90 tuổi nhưng vẫn rất khỏe mạnh. Tất cả chúng tôi đều học từ thầy“, ông Sun cho biết thêm.
Theo Lu Peiwan, một bác sĩ ở một bệnh viện địa phương, phương pháp tập có niên đại vào cuối thời Hán (189-200 sau Công nguyên). Đặc biệt, phong trào này bắt chước chuyển động bò của nhiều loài động vật.
Tiến sĩ Lu cho biết: “Bò sẽ giúp phân tán trọng lượng của cơ thể lên tay. Điều này cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ làm giảm áp lực lên các khớp và rất có ích cho việc chữa bệnh. Ngoài ra, bò còn giúp một số các cơ bắp ít hoạt động có cơ hội được co giãn nhiều hơn.“
(Nguồn: AS)
An Nhiên/ Theo Một Thế Giới
0 nhận xét:
Đăng nhận xét